Zauberkraft der Märchen

Märchen haben Generationen von Kindern und Erwachsenen in ihren Bann gezogen. Sie entstehen aus dem Wunsch, die Welt poetisierend zu verbessern. Zugleich vermitteln sie in fantasiereich verhüllter Form Lebensweisheiten und können dadurch Kindern Orientierung in ihrer Lebensentwicklung bieten, insbesondere in einer Welt, die immer komplizierter…

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Tantrische Meditationen

In den alten Schriften aus der tantrischen Tradition finden wir wunderbare Anleitungen zu intensiven Visualisierungen, die uns erlauben, durch bildhafte Vorstellungen ganz bestimmte Geisteszustände hervorzurufen. Sie beeinflussen unsere physische und psychische Verfassung. So können wir durch Imagination bestimmter Symbole oder Bilder unseren Atem beruhigen, den…

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Yoga Nidra auf CD

Geführte Entspannungsübungen zur Stärkung der Konzentration Auf dieser CD finden Sie zwei Meditationen, mit denen Sie zielgerichtet auf ihre körperliche und seelische Verfassung einwirken können. Sie werden darin in einen Zustand geführt, in dem Sie sich Ihres Körpers, Ihres Atems, Ihrer Empfindungen und Gefühle bewusst…

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Bhutan: Königreich des Glücks

Im Norden des indischen Subkontinents, an den Südhängen des östlichen Himalayas liegt das Königreich Bhutan, ein mythisches Land, tief versteckt in den Bergen. Das kleine Reich im Himalaya mit seinen freundlichen Menschen, den verschneiten Siebentausendern und den atemberaubenden Klosterburgen, zählt zum letzten Shangri-La, einem Ort…

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Der Mondgruß

Seit frühester Zeit hat der Mond die Erdbewohner fasziniert und sie zu Beobachtungen, Fragen und Vergleichen angeregt. Unzählige Mythen, Märchen, Sagen und Legenden beschäftigen sich mit ihm. Im Yoga wird der Mond als Prinzip der Stille und des höheren Bewusstseins mit Shiva in Verbindung gebracht….

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Vinyasa Flow Yoga

Angesichts der Hektik des heutigen Lebens haben immer weniger Menschen genügend Zeit, ihrem Körper und Geist die notwendige Sorgfalt zuteil werden zu lassen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Dabei kann schon eine einfache, kurze Folge von Bewegungsabläufen regelmäßig geübt eine recht große Wirkung erzielen….

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Mit Yoga durch die Wechseljahre

Für jede Frau stellen die Wechseljahre eine ganz besondere Phase dar: Es ist eine Zeit der Veränderungen, der Unsicherheiten, des Abschieds – aber auch der Neu- und Umorientierung, in der neue Ziele gesteckt und bisher unbekannte Fähigkeiten entdeckt werden. Da Frauen in den Wechseljahren stärker…

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Mudras

Geheimsprache der Yogis Das erfolgreiche Standardwerk zu einem Thema, das ständig an Beliebtheit gewinnt. Mit ihren Händen drückt die indische Tänzerin das Leben des gesamten Universums aus. Die Hände des Buddha enthüllen die Geheimnisse seiner Weisheit. Hände sind die Träger wichtiger Symbole, die sogar in…

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Der Sonnengruß

In fast allen Kulturen der Erde wurde die Sonne als Gottheit verehrt, der Kosmos und Menschen ihr Dasein verdanken. Die Weisen des alten Indiens brachten ihre Ehrfurcht vor der Sonne, dem Symbol des kosmischen Bewusstseins, dadurch zum Ausdruck, indem sie sich bei ihrem ersten morgendlichen…

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Das Lebensrad

Eine praktische Einführung in den tantrischen Buddhismus – mit Übungen und Meditationen. Diese „Praktische Einführung in den tantrischen Buddhismus“ zeigt anhand eines eindrucksvollen Symbols vom Lebensrad, wie wir zu aktiven Gestaltern unseres Lebens werden können. Klar, nüchtern, lust- und friedvoll sind die Wege der Tantriker….

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Yoga-Nidra – Der Schlaf der Yogis

Yoga trifft westliche Psychologie. Yoga-Nidra, der „psychische Schlaf“ der Yogis, ist schon seit Jahrhunderten ein einfacher, aber wirkungsvoller Weg, Zugang zu den tieferen, unbewussten Schichten des Geistes zu bekommen. Die Praxis des Yoga-Nidra bietet Ihnen nicht nur einen Ausgleich zum aufreibenden Alltag, sondern auch eine…

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